Dopadł nas nieciekawy czas. Z jednej strony szerząca się epidemia koronawirusa, z drugiej strony końcówka czasu zimowego, z reguły mniej obfitującego w naturalne witaminy. Na ten czas proponujemy dla reflukserów zdrowe, energetyzujące soki. Mamy teraz trochę więcej czasu, siedzimy w domach dlatego można je samodzielnie przyrządzić w sokowirówce. Burak, marchewka, seler to warzywa polecane dla osób z refluksem. Dodatek gruszek i jabłek do soków, przez niektórych gorzej tolerowanych w formie surowej, jest opcjonalny.
Warzywa obierz ze skórki, pokrój na kawałki. Przygotuj w sokowirówce sok z marchwi, selera i jabłek. Następnie przygotuj sok z buraków, marchwi, gruszek i imbiru. Soki podawaj schłodzone. Zdrowe soki dla reflukserów
Składniki
Przygotowanie
Wartość odżywcza